弹跳高度怎么测试

有专门测弹跳的工具，分机械式和电子式两种。 测量的原理是一样的。就是在一个平面上认为的分出很多刻度。你在弹跳之前先将手伸到最高触碰一个刻度，然后弹跳触碰得到最高刻度，两个刻度相减得出的就是你的净跳高度。 机械式弹跳测试仪是在一根垂直可转动的柱上均匀安插很多水平的横杠，这样，你能够到那根，那么它下面的杠都会移动，而上面够不到的还在原位。

选一堵足够高的墙.然后贴墙根站着,用弹跳时习惯举起的
手用劲向上够,注意手臂要伸直,而且脚跟不能够离地.
你可以用粉笔或其他东西做上标记.将手指尖粘上一点儿粉笔灰.然后留出足够的助跑距离用最大力弹跳摸高这样你就能知道自己跳多高了.
我们校篮球队的教练就是这么测试的.
试试吧!